Bonjour à toutes et tous,

Bienvenue sur cette page de présentation de la journée retraite SAISONS & ÉMOTIONS ouverte à tous qui aura lieu le 17 novembre.

Cette journée est dédiée à la saison de l**’automne**, liée à l’émotion de la tristesse. La journée sera centrée sur la possibilité pour chacun.e de découvrir comment être dans l’acceptation de sa tristesse . Sur comment faire le deuil de ce qui n’est plus ou ne doit plus être. Pour cela, le travail avec le cheval sera axé sur la réparation des difficultés rencontrées enfant. En réparant ce qui est bloqué dans l’enfance, il devient possible d’apprendre à se protéger adulte.

                                                                                                                                                                                  Les dérèglements liés à l’émotion de la tristesse peuvent s’exprimer dans des symptômes dépressifs tels que : 

• Fatigue ++
• Idées noires
• Coupure de ses ressentis internes et de ses émotions
• Crises de larmes
• Perte de l’élan vital
• Repli sur soi
• Troubles du sommeil et troubles alimentaires

Les dérèglements liés à l’émotion de la tristesse peuvent aussi s’exprimer par des mécanismes de défense qui empêchent la confrontation à cette émotion par peur de l’effondrement. Ces mécanismes de défense peuvent être :

• Fuite dans le mouvement (pratiques sportives quotidiennes, incapacité à faire des activités immobiles telles que la lecture, la méditation…)
• Addictions
• Conduites à risques (sports extrêmes, vitesse…)
• Relations toxiques
• Toutes formes de comportements amenant de l’excitation